januari 15, 2020 Murat2

Dit kun je het beste doen en laten op wintersport  

Het skiseizoen is in volle gang. In Oostenrijk, Frankrijk, Zwitserland en Italië zijn ze druk met alle ski fanaten die een weekje de sneeuw opzoeken. Immers, wie graag de sneeuw wil zien, moet deze winter niet in Nederland zijn. Ook zijn er elk jaar weer mensen die voor het eerst gaan of nog niet zo vaak zijn geweest. Wat moet je wél en juist niét doen in deze toffe week? Van de voorbereiding tot de terugreis hebben we handige do’s en dont’s voor je!

Do: wachten met alles nieuw kopen

Voor de vakantie moet er natuurlijk geshopt worden. Het is onderdeel van de voorpret. Maar wat heb je écht nodig? Skikleding kun je misschien wel lenen, wat vooral voordelig is voor wie eenmalig gaat. Accessoires zoals een zonnebril of muts heb je vast nog wel. Misschien heb je die ooit wel gekregen van een bedrijf, als giveaway. Bedrijven laten vaak voor bijvoorbeeld festivals zonnebrillen bedrukken, maar ook mutsen en petten bedrukken wordt veel gedaan. Die zijn handig om je helmkapsel te verbergen! Zoiets heb jij vast ook nog wel, kijk maar eens goed. Het scheelt toch weer een paar biertjes in de après-ski! Ga je (bijna) elk jaar op wintersport, dan is het handig om één keer flink te investeren in goede gear.

Do: ’s nachts rijden

Dat moet je natuurlijk wel kunnen. Het verschil in reistijd tussen ’s nachts en overdag rijden kan enorm zijn. ’s Nachts zijn er vaak weinig tot geen files. Denk er dan wel aan dat je voldoende pauzes inlast en regelmatig af te wisselen. Bovendien is het natuurlijk heerlijk om wat minuten van de reistijd af te snoepen door de 160 km per uur aan te tikken op de Duitse snelweg. Maar laat je niet te veel verleiden door de rechte, rustige wegen zonder limiet. Weet dat je ’s nachts minder goed zicht hebt en je sneller onoplettend wordt door vermoeidheid. En dat is bij je mede weggegebruikers natuurlijk niet anders.

Do: rustig aan doen

Vaak voel je bij aankomst de druk om zo snel mogelijk op de lange latten te staan. Maar waarom? Ja, je wilt het maximale uit je skipas halen, maar wat heb je eraan om onrustig en vermoeid op de ski’s te staan? Het is bovendien wél vakantie. Skipassen, uitladen, eventueel materiaal huren, boodschappen… Dat moet nu eenmaal gebeuren. Doe dit rustig aan en doe wat mogelijk is alvast thuis. Door het rustig aan te doen voorkom je fouten en sta je straks fitter op de piste. Dat ene uurtje is ook niet het einde van de wereld, toch?

Don’t: het de eerste avond te bont maken

Alles is geregeld, misschien heb je al de eerste afdalingen gemaakt. Je hebt de smaak te pakken. Tijd voor een biertje! Maar hou het daarbij. Na de eerste dag ben je, bewust of onbewust, gesloopt. Geef daaraan toe en drink niet te veel. Doe je dat wel, dan heb je kans dat je op de eerste échte dag al slecht en onrustig bent. En dat kan invloed hebben op je hele week. Bewaar de rest van de biertjes voor de après-ski om de eerste echte dag lekker af te sluiten. Om een uurtje of 4 ’s middags, zodat je na het eten lekker rozig in slaap valt. Dan ben je ’s ochtends zo fit als een hoentje!

Don’t: lukraak op volle kracht de berg af

Bovenin de bergen is het koud, en dat betekent ook koude spieren. Warm ze even op met wat simpele oefeningen. Het is toch zonde om halverwege de week geblesseerd op de bank te zitten? Het is ook aan te raden om eens een sauna, warm bad of massage te pakken. Je gebruikt immers spieren die je anders nooit gebruikt. Gun jezelf er desnoods een half dagje vrij voor. Zonde van de skipas? Een banaan of helikopter die je moeten ophalen, dat is pas zonde.

Let je van de heen- tot de terugreis op deze tips, dan ga je een ontspannen en gezellige wintersport tegemoet!