november 15, 2019 Murat2

Wil jij ook werken aan jezelf, maar weet je niet hoe?

Iedereen heeft iemand nodig. Je hebt ouders nodig, vrienden, docenten, coaches, mentoren en therapeuten. In verschillende momenten in je leven heb je iemand nodig. Als je denkt dat jij jezelf wel redt, probeer het maar eens.

Als jij je wilt ontwikkelen, heb je iemand nodig die een spiegel voor is, die er echt helemaal voor jou alleen is. Zodat jij je vragen beter gaat begrijpen en een weg vindt in het onderzoeken en het oplossen ervan. Dat kan verschillen van coach (lichte hulpvragen) tot therapeut (zwaardere hulpvragen)

Bedenk maar eens: er zijn meerdere mensen, die meer levenservaring hebben dan jij en je er graag mee willen helpen. Daarbij zijn er zeer veel professionals die van het helpen van hun medemens hun werk hebben gemaakt. Het aanbod in Nederland (en België) is groot. Je kunt bij zeer uiteenlopende therapeuten, psychologen en behandelaars een terecht met je verhaal.

Misschien loop jij wel aan tegen blokkades in jou emotioneel bewust zijn. Of lukt het je maar niet om een succesvolle relatie te hebben. Of ontdek je steeds weer dat je niet op je plek bent bij verschillende werkgevers. En zoek je naar loopbaancoaching.

Maar wat als jij geen zin hebt in het eeuwige geklets? Is er dan iemand voor jou?

Misschien ben jij iemand uit een van deze twee categorieën: 1) de persoon die is uitgepraat met al die therapeuten, psychologen en coaches. Je hebt van alles geprobeerd maar het werkt niet (meer). Of 2) je bent één van die mensen die van tevoren al beseft: praatsessies gaan voor mij niet werken. Ik ben een doener, van zitten en zweverig gedoe hou ik helemaal niet.

Dan is therapeutisch boksen iets voor jou. Door heel Nederland en België kun je terecht bij Bokscoaching. Wij hebben op verschillende plekken onze licentiehouders en connecties zitten. Wij kennen in heel Nederland meer dan 150 professionals die jou graag willen helpen. Dit zijn allemaal mensen die bij ons minimaal één opleidingsdag hebben gevolgd.

De bij Bokscoaching aangesloten licentiehouders zijn allemaal mensen met een serieus trackrecord die echt iets te bieden hebben.

Meer dan agressieregulatie

Therapeutisch boksen is echt iets anders dan even lekker van je af rammen. Therapeutisch boksen is een manier van lichaamsgericht werken, met vechtsport als leerinterventie.

Ontdekken door te doen zeg maar. Dit betekent dat je in je sportkleding naar een ruimte komt waar een mat is, om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling. Gaaf toch!?! Je gaat dus niet of sporten of werken aan je persoonlijke groei, maar allebei in een interactieve mix.

Vechtsport doet iets met je. Het gaat letterlijk om raken en geraakt worden. In de psychomotorische therapie zeggen we: het lijf liegt niet. En in vechtsport kun je je al helemaal niet verstoppen.

Daarom is therapeutisch boksen zo effectief. Het kan in bepaalde gevallen ook veel sneller resultaat opleveren, dan in andere therapievormen. Zeker als je weet dat je niet van praten houdt. Overigens gaan we zeker ook praten, maar niet alleen maar. Sommige thema’s zijn veel effectiever aan te pakken met fysieke werkvormen.

Je hoeft niet te kunnen boksen, het gaat ook niet om een sportprestatie. Ervaring of conditie is niet een voorwaarde. En nee, we gaan niet boksen naar het hoofd. Don’t worry.

Misschien is je eerste gedachte bij therapeutisch boksen dat het vooral om agressie gaat. Maar het is veel veelzijdiger dan alleen dat. Denk aan rouwverwerking, waarbij boosheid of verdriet soms geblokkeerd is. Of: sterker in je schoenen staan, en waarom doe je dat nu nog niet? Blijkbaar heeft het jou in jouw leven gediend om niet te sterk te zijn. Maar wat als jij nu je kracht wilt voelen en wilt waarmaken!

Heel veel vragen die gaan over persoonlijke ontwikkeling, hebben iets te maken met lichaamsbewustzijn. Je zou kunnen zeggen dat gedachten in je hoofd wonen en emoties in je lijf. Voor een betere balans in voelen en denken, is lichaamsbewustzijn dus essentieel. Vechtsport kan je hierbij helpen op een niet te zweverige manier.